ヒートインナー(化繊)は逆に体が冷える?!

大手メーカーはヒートテック、ヒートファクト、ファイバーヒートとヒート系インナーをそれぞれ販売して、ガンガンCMを流していますし、裏起毛タイプの着た瞬間のヒンヤリ感がないものは確かに暖かいような気がします。天然素材の冷え取りグッズなどを比べると値段もお手頃なのもグッド手
寒がり冷え性としては春先とかの防寒としてもお世話になっていたんですが…

ヒート系インナーやフリースのものを着るのは冷え性改善にはNGという話が!!
逆に体が冷えやすい状態を作り出してしまって、体が温まらないという残念な自体を引き起こしてしまう危険性があるということ。
(冷え以外にも「化繊焼け」「ヒートテック湿疹」なんて言われる衣類皮膚炎(布かぶれ)で痒くなったり湿疹が出てしまう人も多く、敏感肌の方やアトピー持ちの方にとってもオススメできない素材と言われています)

化学繊維が冷えに良くないと言われる理由は何か、どうして暖かいはずのヒート系シリーズが冷えを起こしてしまうのかを調べてみました。
 

吸湿発熱素材の落とし穴

ヒート系インナーの多くは「吸湿発熱」という、皮膚から放出される水蒸気を吸って発熱する機能を強化しているために暖かさを生み出しています。吸湿発熱の現象自体は暖かさを売りにしている繊維以外でも起こるのですが、ヒート系の素材は水蒸気の吸着を肌に近い部分で起こるようにして、暖かさを感じやすいようになどの工夫がされているんです。

ですが、レーヨンが混じっている場合、肌さわり感が良くなるものの吸水性が高すぎるため汗をかくなどすると通気や乾燥が追いつかなくなるため汗冷えしやすいという側面もあります(ヒートテックはレーヨンの割合が高いため、スポーツシーンには不向きだと言われています)。ヒート系のインナーを着たまま汗をかいたり、着たまま寝てしまうと逆に体温が低下してしまう危険があります。扱い方に注意ってことですね。

これが一般的に言われる「冷え性によくない」理由ですが、他にもありますよ。

化学繊維と静電気と血行

化学繊維が血行を悪くするという方がいますが、何が悪いのかというと「静電気」。
ヒート系インナーやフリースを脱ぐときにパリパリしているあの静電気です。重ね着するほど強い静電気が出ますよね。

静電気が帯電することで血管が収縮すると言われています。
冷え取り・体を温めるためにすることは「血行の促進」ですが、静電気が起きると血行が悪くなってしまうのです。
血液のイオンバランスが崩れることで、ヘモグロビンが酸素を運ぶ機能が低下し、結果的に毛細血管が縮小することで血流が悪くなるということが理由そして挙げられています(参照元:http://www.biranger.jp/archives/55719)
が、ヘモグロビンが酸素を運びにくくなるということは、ヘモグロビンが足りているにも関わらず貧血と同じ状態となり、体や脳が酸欠状態になるということでもあります。冷えだけではなく、動機やめまい・だるさ・頭痛などの様々な不調も起こると考えられます。

また静電気が体に溜まっている(帯電している)ことが自律神経失調症や不眠・免疫力の低下などの原因になるという説もあります。自律神経などのバランスが乱れることでも冷えは悪化しますし、だるい・寝ても疲れが取れないなどの「だるさ」など、嫌な不調が引き起こされてしまいます。

静電気、怖っ。
 

皮膚を通して有害物質が入ってくる?

界面活性剤を筆頭に、石油系の繊維なども経皮毒(皮膚から有害物質が体に入り込む)として、ナチュラル系・オーガニック系が好きな自然派女子の中には化繊を断固否定している人もいます。最近取り沙汰されている布ナプキンなどが分かりやすい例かと。

ですが、この経皮毒説はきちんとした研究結果がなく、また無添加・天然系の売り込みとして行われているインチキ文言、オーガニック信仰の一人歩きなどとも言われています。賛否両論。嘘か本当かわからないのが正直なところ。
化粧品などで有効成分を塗りこんでも「お肌の奥までは浸透しないから、保湿以上の意味はない」と言われるくらいだから、そんなに危機的な話ではないと思うんです。親世代はもっと品質の悪い化粧品やナプキンやら使っていたけど、ピンピンしているしなぁと個人的には思っています。

 

ヒート系インナーについて思うこと

ものすごく気になる人は化繊系の着用は一切止めた方が良いと思いますが「化繊=全て悪」というわけではありません。前に触れた冷え取り靴下などは素材の特性を生かしているので、化繊でやるとムレて湿って足冷たくなりますけど←実証済;

お肌に関してはまた別ですが、冷えに関して言うならば、直接肌に触れないようにしたり、汗をかいたら小まめに着替えるとか、加湿器を回して静電気の発生を抑えるようにするなどの工夫で十分だと思います。

 
| 2015年03月01日 | 冷え取りグッズ | trackbacks(0) |

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